生活習慣病を改善と毎日が発見に掲載の健康情報、小食や亜麻仁油
100歳まで美しく強く生きる
毎日が発見2016年1月号P129 （紙面から一部引用）
2016年1月号 (2015年12月28日発売)
株式会社富士山マガジンサービス
細胞の環境を整えれば、だれでも健康に生きていけるという、「細胞環境デザイン学」を提唱する、杏林予防医学研究所の山田豊文さん。高血圧や糖尿病などの生活習慣病はお金をかけないで治せる、とのこと。ポイントとなる摂るべき食材、油、治癒力を高める方法を伺いました。
一流アスリートや著名人の健康管理をされている方です。この雑誌の記事では山田先生がが提唱する「細胞環境デザイン学」の９つのメソッド（断食を中心に、水、光、呼吸、空気、食べ物、脳、心、休息、運動）が紹介されています
病院や薬に依存しないために
小食習慣始めよう
急騰する戦後日本の国民医療費 平成26年度は約40兆円
国民1人当たりの医療費は約31万4,000円で過去最高
細胞の治癒力を最大限に発揮させて
現代の生活習慣病を改善しよう
断食前後の小川直也さん 体重130Kg
柔道家時代の小川選手 体重115Kg
エピソードなども交えて楽しくお読みいただける内容となっております。
詳細はにつきましてはぜひ毎日が発見2016年1月号をお読みください。
空腹のメリット
- 血糖値が安定する
- 胃や腸など消化器官の負担を軽減
- 消化吸収能力が向上する
- 夜、良質な睡眠が確保できる
- 食事からの有害物質の摂取が減る
- 長寿遺伝子のスイッチが入る
- 脂肪を脳で使えるエネルギーに変える
- 集中力が高まり、頭が良くなる
特に大切なのは食事。
ポイントは少食、適度な運動、油の取り方
紙面で山田先生お勧めの油として掲載
亜麻仁油でオメガ3を摂取
ニュージーランド産有機亜麻仁油
有機無農薬で育てられた亜麻の種子を低温圧搾抽出した無精製の亜麻仁油。
毎日が発見とは
100歳まで美しく、強く生きる。60代からのあなたの生き方が日本を支えます。
【1. からだとともに生きる】新しくなる『毎日が発見』は私たちの年齢の重ね方を話し合い、ときに笑いとばし、面白がりながら、新しい“高齢者”になってみようという雑誌です。
【2.あたまを使う、勉強する】若いときには気がつかなかったことが、やっとわかる。若い人から見たらただの中高年も、私たち同世代には一人ひとりの個性と発見がはっきりと見てとれます。そこを応援しあい喜びあいたいのです。
【3.こころをつなげて生きる】誰かがあなたを見つめ励まし、あなたが誰かを応援する。そんな初めての雑誌に、『毎日が発見』がなるように、ぜひ、あなたも参加、体験、発信してください。
毎日が発見公式サイトはこちら
紙面で山田先生お勧めの油として掲載
このオーガニック有機亜麻仁油は、大自然で育った亜麻仁の種子をこだわりの低温圧搾した無農薬有機栽培のフレッシュな亜麻仁油です亜麻仁油としてはとても飲みやすいのが特徴です。
ニュージーランド産有機亜麻仁油
小川選手が実施した家庭でもできる断食法山田式ファスティングや関連情報
ファスティングとは
ファスティング効果
ファスティング体験記
ファスティングガイドブック｜ファスティングの方法
夫婦で楽しむ、ファスティング入門
はるな愛さんお腹ぺたんこのファスティング酵素ドリンク
デトックスや脂肪燃焼などファスティングがもたらすメリットが雑誌掲載
