宝島ムック 老けない体をつくる食べ方掲載の脳に効く食べ物亜麻仁油
脳に効く食べ物
亜麻仁油を生のままで摂る
山田先生おすすめと掲載の亜麻仁油
亜麻仁油について上手な選び方
亜麻仁油製造方法からの選び方
食べるほど体が若返る
- 骨を強くするには大豆
- 血糖値を抑える冷たいご飯
- くるみを食べてボケ防止
- 緑黄色野菜でがんを防ぐ
- 血管を若くする昆布
- PART1 老けない食べ方
亜麻仁油を生のままで摂る!
牛乳をやめて大豆を食べよう
栗で骨と血管が若くなる
苦い青菜で骨の代謝を活発に!
朝と夜に飲む水は“宝水"
昆布が血管を若くする
目のアルツハイマー病を防ぐたこ
自然塩なら神経質にならなくてOK
パン・麺よりもごはんを食べる
がんに効く野菜を毎日食べる!
穀菜食が糖尿病改善の鍵!
- PART2 老け食はどれ?
肉が大好きで、たまには食べたい! そんな時でも特にNGなものは?
脳の健康と体の潤いのため絶対に摂ってはいけない油は?
- PART3 体をレスキューする食べ方
少食&断食は究極のレスキュー法
肝臓の解毒力アップ食材
体内殺菌&抗がん食材
- PART4 日本の食事が危ない
PART5 老けない体をつくる生活術
正しい呼吸で若返り力をつける
よい姿勢は効果的な筋トレ
脳を若返らせるウォーキング
音楽は五感を豊かにし、細胞を活性化!
公式サイト 宝島社TJMOOK 知恵袋BOOKS 老けない体をつくる食べ方
書籍の購入
老けない体をつくる食べ方
関連情報
宝島ムック ボケないために 老けない体をつくる食べ方掲載の亜麻仁油
脳に効く食べ物
亜麻仁油を生のままで摂る
山田先生おすすめと掲載の亜麻仁油
亜麻仁油について上手な選び方
亜麻仁油製造方法からの選び方
宝島ムック 老けない体をつくる食べ方で脳に効くと掲載 亜麻仁油
山田豊文先生
杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。あらゆる方面から細胞の環境を整えれば、誰でも健康に生きていけるという「細胞環境デザイン学」を提唱し、本来あるべき予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行う。細胞環境デザイン学に基づく医療を提供している。主な著書に 『死ぬまで元気に生きるための七つの習慣』（山と渓谷社）、『細胞から元気になる食事』（新潮社）、『病気がイヤなら｢油｣を変えなさい！』（河出書房新社）など。また、医師や歯科医師を中心とした日本ミネ
ラルファスティング協会を主宰し、自身の理論を啓蒙すると共に、幼児教育、医療、美容、スポーツなど、さまざまな分野でもこの理 論を展開し、各界の著名人から支持を得ている。
山田豊文先生著作
ファスティングとは
ファスティング効果
ファスティング体験記
ファスティングガイドブック
